Cara Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar Dengan Madu Murni

sembelit

FaktaMadu.com – Khasiat madu itu bukan sekedar untuk menjaga imun tubuh, tetapi juga bisa digunakan untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

Faktanya adalah banyak masyarakat yang enggan mengkonsumsi madu secara rutin. Padahal jika dilakukan setiap hari sembelit sudah tak mendekat lagi. Sembelit memang tidak nyaman bagi tubuh. Kadang perut terasa sudah penuh, pengen BAB, tetapi ketika sudah di WC tidak bisa keluar.

Hal seperti itu bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurangnya mengkonsumsi serat.

Coba perhatikan pola makan Anda, apakah Anda kurang makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan kurang minum air putih? Jika iya, wajar saja jika Anda sembelit.

Sebenarnya sembelit bisa diobati menggunakan obat kimia, tetapi apa ya harus konsumsi obat-obatan terus? Nggak kasian sama tubuh Anda? Daripada mengobati mending mencegah sejak dini. Mulai saat ini cobalah Anda untuk konsumsi makanan yang mengandung serat dan perbanyak konsumsi air putih.

Dan yang terpenting adalah jangan lupa untuk konsumsi madu murni setiap hari. Karena di dalam madu murni terdapat kandungan mineral dan enzim yang sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya baik untuk meningkatkan imun tubuh, tetapi madu juga baik untuk sistem pencernaan Anda.

Cobalah untuk konsumsi madu setiap 3x sehari. Pagi, siang dan malam, lalu perhatikan efeknya.

Ketika baru bangun tidur di pagi hari, Anda bisa minum madu 2 sendok makan di tambah minum air putih. Jangan langsung makan dulu, biarkan sistem pencernaan Anda beradaptasi setelah Anda bangun pagi. Hal ini juga berdampak baik untuk memperkuat usus sehingga nantinya Anda terhindar dari yang namanya sembelit.

Kalau malam hari ketika akan tidur, cukup minum air sendok makan madu.

Lakukan secara rutin. Dijamin Anda akan lancar BAB dan tidak sembelit lagi. Kalau untuk anak kecil lebih baik satu sendok makan saja.

Baca juga : Beli Madu Mentah Untuk Mendapatkan Manfaat Yang Maksimal

Owh ya, untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, sebaiknya Anda membeli madu murni bukan madu olahan yang banyak dijual di toko/minimarket/swalayan itu. Tips dari kami adalah beli madu murni langsung di peternak lebah. Dijami kualitasnya top markotop.